광장 공포증은 탈출이 어렵거나 도움을 쉽게 받을 수 없는 상황에 처한 것에 대한
강렬한 두려움이나 불안을 특징으로 하는 불안 장애의 한 유형입니다.
이 두려움은 너무 심해서 특정 장소나 상황을 회피하게 되어
사람의 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
다음은 광장 공포증의 증상, 원인 및 치료에 대한 정보입니다.
조짐:
- 특정 장소나 상황에 있는 것에 대한 두려움
- 군중에 대한 두려움이나 집 밖에 혼자 있는 것에 대한 두려움
- 대중 교통 이용에 대한 두려움
- 무력감, 갇힌 느낌 또는 공공 장소에서 당혹감
- 특정 상황이나 장소의 회피
- 두려운 상황에 직면했을 때 공황 발작 또는 극심한 불안
- 발한, 빠른 심장 박동, 숨가쁨과 같은 신체적 증상
원인:
- 공황 발작 또는 기타 불안 장애의 병력
- 학대 또는 폭력과 같은 외상성 생활 사건
- 불안 장애의 유전학 또는 가족력
- 약물 남용 또는 금단
- 만성 스트레스 또는 주요 삶의 변화
치료:
- 인지 행동 치료(CBT)는 광장 공포증에 대한 일반적이고 효과적인 치료법입니다.
- 이 치료법은 공포증과 관련된 부정적인 생각과 행동을 바꾸고 통제된 환경에서 두려운 상황에 점차적으로 노출시키는 데 중점을 둡니다.
- 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 또는 벤조디아제핀과 같은 약물도
- 광장공포증의 증상을 관리하는 데 사용할 수 있습니다.
- 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 요가나 명상과 같은 스트레스 감소 활동과 같은 생활 습관 변화도
- 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
광장 공포증은 또한 불안과 우울증이 자주 발생하기 때문에 우울증과 관련 될 수 있습니다
